Летняя оздоровительная гимнастика в Новосибирске. Сезон-2018 открыт
Сегодня, 23 мая в Первомайском сквере города Новосибирска прошли первые в этом году занятия оздоровительной гимнастикой на свежем воздухе для всех желающих. Начиная с этой даты и до сентября месяца все, кто хочет поддержать свое здоровье, обрести заряд бодрости и просто получить удовольствие, выполняя несложные упражнения не в душном помещении, а среди зелени деревьев, может по средам в 9:30 приходить в Первомайский сквер.
Занятия проводятся по методике, разработанной нашим земляком, молодым ученым в области ЛФК Владимиром Ефремовым. Направлены они на укрепление опорно-двигательного аппарата и оздоровления всего организма в целом. За разработку данного проекта и претворение его в жизнь автор получил уже не одну награду, а несколько лет назад его назвали «главным физкультурником страны». Система упражнений В. Ефремова с успехом стала применяться не только в нашем городе. Новосибирск был первым. Теперь гимнастикой в парках и скверах занимаются в Москве, Питере и других городах России.
Никакой платы не требуется. Все, что нужно иметь при себе – это желание и небольшой коврик, который можно будет расстелить на травке, чтобы выполнять на нем упражнения. Возрастных ограничений нет.
Проводиться организованная оздоровительная гимнастика на свежем воздухе в центре Новосибирска будет один раз в неделю. Разученные упражнения каждый сможет повторять самостоятельно так часто, как пожелает.
Первомайский сквер – не единственная площадка в городе, выделенная для этих целей. Заниматься летом гимнастическими упражнениями под открытым небом по авторской методике Владимира Ефремова можно будет также на аллее на ул. Вертковской (по средам в 17:30), в парке «У моря Обского» (по субботам в 11:00).
